Una forma de promover la actividad física para tener un estilo de vida saludable es a través de la realización de pausas activas. En el entorno laboral, la gran mayoría de los trabajadores permanecen por lo menos ocho a nueve horas al día, y dependiendo del trabajo, en muchas ocasiones están sentados con una mínima
actividad física, o están operando maquinarias pesadas, alcanzando un alto nivel de cansancio mental.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) las pausas activas son una propuesta ergonómica que busca mejorar los espacios en jornadas laborales
largas con el fin de generar conciencia sobre la importancia de adquirir y promover hábitos saludables dentro y fuera de la jornada laboral.

Nuestra prevencionista de riesgos, Camila Órdenes, indica que los beneficios de realizar estas actividades son variados, pero principalmente sirven para disminuir el sedentarismo, para preparar físicamente el cuerpo para comenzar una actividad o posterior a la actividad laboral y así poder relajar la musculatura. Además, activa al trabajador y permite que éste se desarrolle mejor en el trabajo al desconectarse de
las tareas laborales.

Es por esto que el pasado 24 y 29 de junio se realizaron breves rutinas de ejercicio físico para los trabajadores de Agrícola el Llano, Áridos Madesal y Obra Scania, con el fin ayudar a nuestros colaboradores a disminuir el estrés y renovar energías para seguir ejecutando su actividad laboral de la mejor manera.